Frequentar cultos religiosos regularmente pode trazer benefícios para a saúde que vão além da espiritualidade. Segundo o pesquisador Dan Buettner, especialista em longevidade, quem frequenta igrejas ou outros templos com regularidade pode viver entre 4 a 14 anos a mais do que aqueles que não participam de atividades religiosas.
Essa afirmação foi feita durante o programa “Mornings with Maria”, da apresentadora Maria Bartiromo na Fox Business Network, que é transmitido nos Estados Unidos. Dan Buettner explicou que a participação em uma comunidade religiosa traz benefícios que ultrapassam os efeitos de uma dieta balanceada ou prática de exercícios físicos. Ele é famoso por seus estudos sobre as “Zonas Azuis” — áreas do mundo onde as pessoas vivem mais — descobriu que quase todos os centenários entrevistados faziam parte de alguma comunidade de fé.
Impacto da fé na saúde
De acordo com Buettner, frequentar a igreja ao menos quatro vezes por mês pode aumentar significativamente a expectativa de vida. Isso acontece porque o envolvimento religioso não apenas fortalece a saúde espiritual, mas também reduz o estresse, promove um senso de propósito e proporciona um ambiente de apoio comunitário. Ele ressalta que os afro-americanos, em especial, podem ganhar até 14 anos extras de vida ao participarem ativamente de cultos.
Além disso, o pesquisador comparou os efeitos da prática religiosa com hábitos saudáveis. Enquanto uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos podem prolongar a vida em até 10 anos, o efeito da fé e da comunidade pode superar esses números. Ainda que dieta e exercícios continuem sendo essenciais, Buettner destaca que a combinação de fatores espirituais e sociais é uma fórmula poderosa para uma vida mais longa e saudável.
A frequência aos cultos não apenas auxilia na longevidade, mas também promove o bem-estar emocional e mental. Práticas como oração e meditação ajudam a diminuir a ansiedade, o que, por sua vez, impacta positivamente a saúde física. Além disso, sentir-se parte de uma comunidade e ter um senso de propósito são aspectos vitais para a saúde mental, algo que Buettner observou em todas as “zonas azuis” do mundo.
Frequentar a igreja também cria uma rede de apoio que pode fazer a diferença nos momentos difíceis, o que é uma grande vantagem quando se trata de manter uma vida equilibrada e saudável. Assim, além do cuidado com o corpo, o cuidado com a alma — através da comunhão com Deus e com os irmãos na fé — congregar se mostra um componente essencial para uma vida longa e plena.
Diante das descobertas de Buettner, a mensagem para os cristãos de todas as denominações é clara: a fé não é apenas um caminho para a eternidade, mas também um meio de fortalecer a vida aqui na Terra. Frequentar a igreja não apenas aproxima de Deus, mas também conecta a uma vida mais saudável e feliz. Que tal incluir a igreja na sua rotina como parte do seu cuidado com a saúde?
Fonte: Comunhão
